パワーナップで使える快眠＆寝坊防止グッズ６選！
今回は僕が実際にパワーナップで使っているグッズを紹介したいと思います。 実際のところ僕自身はパワーナップのためにツールを利用していますが、パワーナップのためだけに高価なグッズを買い求める必要は全くもって無いと思っています…
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今回は僕が実際にパワーナップで使っているグッズを紹介したいと思います。 実際のところ僕自身はパワーナップのためにツールを利用していますが、パワーナップのためだけに高価なグッズを買い求める必要は全くもって無いと思っています…
パワーナップを一言で表現するなら、“脳の再起動”ってところでしょうか。 数分の昼寝(パワーナップ)を取り入れるだけで快適な一日を過ごす事ができます。 僕の仕事はデスクワークが中心なので作業が単調になりやすいのですが、昼間…
イライラしてて、眠れない！ 普段から睡眠の疎かにしないようにしていても、突発的なストレスで中々眠りにつけなくなる事ってありますよね？ 安眠ハックでお馴染みのカモミールティーが都合良くあればいいのですが、常時ストックしてい…
