ヴィーガンになりたいけど乳製品がやめられない人は・・・。
ヴィーガン(vegan)のライフスタイルが気になりつつも乳製品を止められない方って案外多いらしいです。 特に欧米のベジ友に聞く限りでは、乳製品を止めるのがつらくてベジタリアンに戻った友人もいるそうです。 今回は僕が止めた…
ヴィーガンは外食できない？ライフハック５選！
最近ヴィーガン友達とお話ししていて外食についての話題で盛り上がりました。一言でヴィーガンと言ってもローヴィーガンやマクロビ中心の方もいれば、動物性食品を口にしない事以外はあまり細かい事は気にしていない方もいらっしゃいます…
動物性食品からヴィーガン食材への代用品の紹介！
肉食からヴィーガンになる際に、肉食の時に食べていた料理をどうやって作るかという問題が出てきます。 実際のところは“焼き肉”のような、そのまんまお肉のようなレシピで無い限りはいろいろと代用品はありますのでご心配なく(^^)…
根津神社のつつじ祭りの屋台はヴィーガンに優しいよ！
毎年４月中旬から下旬頃(気候によりかなり変わる)に開催される根津神社のつつじまつりは菜食主義者にとって優しいイベントです。 春の行楽に一度行ってみてはいかがでしょうか？ 観光バスもたくさん来ていて敷地内はかなり賑わってい…
上野のグリーンフードフェスタ第1回に行ってきたよ！
ここ数年、徐々にではあるもののヴィーガンのライフスタイルでも生活しやすくなって来ているのを感じています。 ヴィーガン対応のレストランや食品も増えてきていますし、昔ながらのソイミートなんかも、とても美味しい商品が増えてきま…
ビーガンダイエットの効果的なやり方！
最近、非ビーガンの友人から「ビーガンの食生活が気になります！」と言われる機会が増えてきました。 言葉の中に「最初から完全菜食は難しいよね・・・？」みたいなニュアンスを感じる事も多いのですが、好意的に受け止めてくれているの…
チアシードダイエットで効果が出ない？痩せない原因と対策はこれ！
誰ですか！？ 未だに“チアシード 効果ない”とか、“チアシード 痩せない”みたいなキーワードで検索して来る人は！(笑) チアシードは下剤じゃないんだから、一つの食材に魔法のようなダイエット効果を期待する方が悪いんですよっ…
チアシードの安全な食べ方は？適切な戻し方について。
美容にダイエット！ 植物性食材でさっぱりしていて栄養価が高いので、僕も特に夏場のデザートとして食べることが多いです。 以前はブームで価格も高騰して通販でしか手に入らない状況が続いていましたが、最近では国内のスーパーでも手…
